Google Sponsorship Advertise

خرید شارژ و بسته اینترنتی همراه اول، ایرانسل و رایتل

شارژ نیاز دارید؟ بسته اینترنتی لازم دارید؟ با شارژل همه چی تو سه سوت!

نفس ویروس های سرگردان را بگیرید


مجله اینترنتی راه ما:مکان های عمومی آلوده به انواع ویروس های بیماری زا است که مقابله با آنها راهکارهای خاص خود را دارد و پیشگیری از آنها بهتر از درمان شان ممکن است.

منتشر شده در تاریخ 1396/07/15 - 12 روز پیش
بسته به نوع ورزشی که شما انتخاب می‌کنید هر وسیله‌ای که با آن در تماس هستید مانند دستگاه‌های بدن سازی، زیرانداز‌های ورزشی، توپ و راکت‌های بازی، شیرآلات و دمپایی‌های استحمام در استخر‌های عمومی، سونا و جکوزی، همگی  سبب انتقال میکروب و باکتری‌ها از فردی به فرد دیگر  می شوند؛ از جمله بیماری‌های قابل انتقال در اثر تماس با وسایل مشترک و یا تنفس در هوای مرطوب حاوی ویروس می‌توان زگیل، بثورات جلدی، آکنه، تب خال، عفونت‌های باکتریایی، آنفلوآنزا، ابر ویروس MRSA، E.coli، اسهال، استفراغ و کرم‌های قارچی را نام برد.
برای جلوگیری از بروز این بیماری‌ها کارشناسان موارد زیر را به افراد توصیه می‌کنند: تمیز کردن وسایل ورزشی قبل و پس از ورزش، با استفاده از دستمال مرطوب ضد باکتری و خشک کردن آن، شستن دست‌ها قبل و بعد از مراجعه به سالن‌های ورزشی، همراه داشتن یک حوله یک بار مصرف برای خشک کردن تعریق بدن، خودداری از مراجعه به سالن ورزشی اگر دچار بیماری بوده یا زخم و جراحتی برروی بدن خود دارید.همراه داشتن لباس مخصوص ورزش Sport که پس از اتمام تمرین باید آن را تعویض کنید، زیرا به دلیل تعریق بدن می‌تواند زمینه ساز ابتلای شما به سرماخوردگی یا راش‌های پوستی شود.
یکی از مهم ترین منبع‌های وجود آلودگی در سالن‌های ورزشی زیرانداز‌ها هستند به همین دلیل کارشناسان توصیه می‌کنند افراد زیر انداز ورزشی شخصی با خود به همراه داشته باشند و یا حداقل از یک ملحفه بر روی زیر انداز ورزشی استفاده کنند تا آلودگی احتمالی وارد بدن آن‌ها نشود.
استفاده از کفش مناسب سالن ورزشی و دمپایی برای راه رفتن در کنار استخر نیز  مانع از بروز آلودگی و عفونت‌های قارچی و باکتریایی می شود. استفاده از عینک مخصوص شنا و گیره‌های محافظت از بینی و گوش هم  مانع از ورود آب و آلودگی‌های احتمالی همراه با آن به بدن می شود. در زمان استحمام در حمام‌های عمومی سالن‌های شنا و سونا، شست و شوی شیر آلات با صابون و ژل‌های شوینده  مانع از سرایت آلودگی به بدن می شود.
کارشناسان همچنین توصیه می‌کنند افراد به سالن‌های ورزشی مراجعه کنند که از سطح بالای بهداشت و نظافت برخوردار است، خوردن مکمل‌های ویتامینی تحت نظارت پزشک، مصرف میوه و سبزی‌های تازه، نوشیدن به میزان کافی آب، انجام ورزش‌های هوازی همچون دو و پیاده روی در نور آفتاب نیز می‌تواند مانع از بروز بیماری در افراد شود...
با دوستان به اشتراک گذارید
نشر با ذکر منبع بلامانع است